Horas de Acción
Cantidad total de Horas: 9 horas
Objetivo de la Actividad: El objetivo de esta actividad es desarrollar mi condición física, fuerza y rendimiento en general a través de ejercicios cardiovasculares y con pesas.
Descripción de la Actividad: Voy al gimnasio, corro en la caminadora por un tiempo de alrededor de 30 minutos por día. Luego bajo de la caminadora y escalo en la maquina escaladora por 15 minutos. Después hago pesas por los restantes 15 minutos.
Reflexión: Empeze a ir al gimnasio con la esperanza de recuperar la condicion que perdi durante un tiempo de reposo que me fue asignado gracias a una cirugia que tuve estas pasadas vacaciones de verano. En verdad creo que estoy formando un buen habito y no solo he bajado de peso, sino que tambien tengo una mucho mejor condicion que antes del verano. En mi opinion la disciplina y los habitos que desarolle gracias a estas actividades que realizo en el gimnasio me ayudaran a mantener un excelente nivel de salud, y una gran condicion toda mi vida. Si pudiera regresar en el tiempo, lo unico que cambiaria seria haber empezado esto antes de tiempo. Me da mucho gusto darme cuenta que mi esfuerzo si ha sido repagado y si me ha mostrado mejora. Estoy muy feliz de decir que estoy teniendo mucho exito en cumplir mis metas.
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